برای جلوگیری از سردرد های میگرنی چی نخوریم؟، ممکن است سوال بسیاری از افراد باشد. اولین قدم در مدیریت تغذیه سردردهای ناشی از میگرن، خوردن یک رژیم غذایی متعادل است. خوردن سه وعده غذایی در روز همراه با یک میان وعده در شب یا 6 وعده غذایی کوچک در طول روز بسیار مهم است. شما…
اولین قدم در مدیریت تغذیه سردردهای ناشی از میگرن، خوردن یک رژیم غذایی متعادل است. خوردن سه وعده غذایی در روز همراه با یک میان وعده در شب یا 6 وعده غذایی کوچک در طول روز بسیار مهم است. شما باید در هر وعده غذایی / میان وعده از یک منبع پروتئینی خوب (مانند شیر،…
اضطراب یکی از شایع ترین شرایط سلامت روان است که تقریباً 7.3٪ از جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار می دهد. این اصطلاحی است که برای توصیف اختلالات مختلف استفاده می شود – مانند اختلال اضطراب فراگیر، اضطراب اجتماعی و فوبیا – و به طور کلی با احساس مداوم تنش، نگرانی و عصبی بودن مشخص…
مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری عصبی است که به تدریج پوشش‌های محافظ را که غلاف‌های میلین نامیده می‌شوند، که دور رشته‌های عصبی شما می‌پیچند، از بین می‌برد.
آلزایمر آلزایمر یک بیماری عصبی شایع است که درآن زوال مغزی رخ می دهد و یک علت عمده دمانس یا همان زوال عقل می باشد و به سرعت در حال تبدیل شدن به یکی از گران‌ترین، کشنده‌ترین و سنگین‌ترین بیماری‌های قرن حاضر است. تعداد این بیماری پیش بینی شده است تا سال 2050 به 106.8…
میگرن میگرن یک اختلال عصبی شایع است که با سردردهای ناتوان کننده و انبوهی از اختلالات حرکتی حسی و گذرا همراه است . میگرن به صورت اپیزودیک یامزمن، با و بدون اورا اتفاق می افتد. مکانیسم های احتمالی زمینه ساز میگرن بررسی شد و به طور کلی پذیرفته شده است که فعال شدن سیستم سه…
مولتیپل اسکلروزیس مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری خودایمنی مزمن سیستم عصبی مرکزی است که با از دست دادن میلین و التهاب مشخص می شود که منجر به تخریب عصبی می شود. ویژگی های بالینی عمدتاً شامل از دست دادن بینایی و علائم حسی -حرکتی نیز می شود همچنین ویژگی های غیر معمول تر مانند خستگی…
پیشگیری و مدیریت افسردگی نسبت به درمان افسردگی یک اولویت بهداشت عمومی جهانی است زیرا شیوع زیاد و طولانی مدت آن بار اقتصادی، شخصی و مراقبت های بهداشتی قابل توجهی را ایجاد می کند. از سال 1990، اختلالات افسردگی عمده دومین عامل مهم در بار بیماری های جهانی بوده است. اختلالات افسردگی شامل اختلال افسردگی…
پراشتهایی عصبی پراشتهایی عصبی نوعی اختلال تغذیه ای و به صورت پرخوری تکراری و به دنبال آن اجبار بدن برای از دست دادن کالری اضافی است تا از اضافه وزن جلوگیری شود. فردی که به پراشتهایی عصبی مبتلا است از اضافه وزن می ترسد و تصویر بدنی نامطلوبی از خود دارد. پراشتهایی عصبی میتواند اثرات…
افسردگی افسردگی اختلال روانی شایعی است که با خلق افسرده، کاهش توجه و لذت، احساس گناه، کاهش ارزش قائل شدن برای خود، اختلال خواب و اشتها، کاهش انرژی و تمرکز و ایجاد افکار مرگ و خودکشی همراه است. همچنین در بیماران مبتلا به افسردگی، تغییراتی در سطح فعالیت، توانایی های شناختی، تکلم، خواب، فعالیت جنسی…