در این مقاله به این سوال که آیا کمبود مواد مغذی باعث هوس غذایی می شود؟ ، پاسخ میدهیم. هوس شدید به غذا را به عنوان نیاز شدید یا تمایل غیر عادی به یک نوع غذا تعریف می کنند. هوس غذایی آنقدر رایج است که به هنگام صحبت درمورد غذا یکی از قابل بحث ترین…
بهترین رژیم آنلاین برای چاقی صورت، یک روش برای افزایش وزن در منطقه صورت است. این روش شامل ترکیبی از تمرینات صورت، تغذیه مناسب و روش‌های غیرجراحی جهت افزایش چربی در منطقه صورت است. این روش برای کسانی مناسب است که به دلیل لاغری صورت، شکل صورت خود را دوست ندارند و به دنبال راهی…
رژیم آنلاین افزایش وزن را می توانید در کمترین زمان ممکن از متخصصین دکتر فود دریافت کنید. رسیدن به وزن دلخواه یکی از اهداف بسیاری از افراد از که به زیبایی و سلامتی خود اهمیت می دهند. در هر مسئله ایجاد تعادل می تواند نتایج بسیار خوبی را با خود به همراه داشته باشد. در…
رژیم غذایی افزایش وزن می تواند برای افرادی که از لاغری بیش از اندازه رنج می برند کاربردی باشد. علاوه بر اضافه وزن، لاغری بیش از اندازه نیز می تواند بسیار مضر و خطرناک باشد. این مشکل مانند چاقی و اضافه وزن شایع نیست ولی باز هم افراد زیادی از آن رنج می برند. داشتن…
در بین افراد جامعه همیشه کسانی هستند که از کم وزنی و بی اشتهائی رنج می برند . همان طور که چاقی و اضافه وزن میتواند خطر آفرین باشد و سلامتی را به مخاطره بیاندازد ، لاغری و سوء تغذیه نیز ممکن است افراد را مستعد ابتلا به بیماری های مختلف کند و تضعیف سیستم…
نمک دریا شما هم تبلیغات زیاد نمک دریا و نمک کوهستان را دیده اید؟ امروزه فروشگاههای موادغذایی ، به جای نمک های ید دار، از نمک های دریا پر شده اند. اکثر مردم با شنیدن نام این نمک ها، با تصور اینکه این نوع نمک ها طبیعی و سالم تر هستند، اقدام به خرید و…
5 دلیل که نباید از لبنیات سنتی استفاده کنیم لبنیات یکی از اصلی ترین گروه مواد غذایی و تامین کننده پروتئین با کیفیت ، انواع ویتامین ها و املاح مانند کلسیم، ریبوفلاوین، فسفر، ویتامین های A، D، B12 و اسید پانتوتنیک است. متاسفانه امروز شاهد ترویج باورهای غلط در مورد این گروه ماده غذایی هستیم که تهدیدی بالقوه برای…
1. بیشترین رهنمودها به نقش غیرقابل تردید یک برنامه غذایی متناسب و متعادل و متنوع دربردارنده تمامی درشت و ریز مغذی های مورد نیاز در ۱۰۰۰ روز اول زندگیه( ۲۷۰ روز دوران حاملگی و سال‌های اول در ایام رویانی و جنینی و نوزادی و کودکی). در حقیقت در ۱۰۰۰ روز اول برای تمام عمر برنامه‌ریزی…
اگر فکر می کنید لاغرید ومدام در جستجوی بهترین روش برای افزایش وزن سالم هستید، باید بدانید فاکتورهای زیادی در افزایش وزن سالم دخیل هستند. به جز توصیه های غذایی، تغییر سبک زندگی، ورزش ورفع مشکلات روحی از عوامل موثر بر افزایش وزن هستند *انجام حرکات ورزشی مناسب در کنار رژیم غذایی پر کالری یکی…
حتمالا برای شما نیز این اتفاق افتاده است که در هنگامی که احساس گرسنگی ندارید، به سراغ غذا می‌روید. همه می‌دانیم که خوردن غذا علی‌رغم سیری، به ما حس خوشایند و رضایتی می‌دهد که باعث بهبود کیفیت فعالیت در محیط کار، حفظ روحیه و حتی خوشحالی می‌شود! پس با این اوصاف به نظر می‌آید خوردن غذا در زمانی که گرسنه نیستیم، کار درستی است! در این مقاله ۶ علت اشتهای کاذب رو بررسی کنیم.