شاید شما هم وقتی به میز غذا نگاه می‌کنید بین گزینه‌های گیاهی سردرگم شوید: کدام مدل مناسب من است و…

آیا گیاهخواری همیشه سالم است یا هر مزاجی نسخه‌ای متفاوت می‌طلبد؟ این پرسش نقطه‌ای است که طب سنتی ایرانی از…

تصمیم به گیاهخواری می‌تواند هم هیجان‌انگیز باشد و هم کمی دلهره‌آور؛ مخصوصاً وقتی نگران کمبودهای تغذیه‌ای و برنامه‌ریزی روزمره هستید.…

آیا می‌توان با رژیم گیاهی هم عضله ساخت و قدرت را افزایش داد؟ پاسخ کوتاه «بله» است، اما برای تحقق…

یک فنجان چای سبز، یک کاسه آش عدس یا سالادی پر از برگ‌های سبز؛ انتخاب‌های روزانه ما می‌توانند تأثیر بزرگی…

آیا می‌خواهید با رژیم گیاهخواری هم قوی بمانید و هم رشد عضلانی را تجربه کنید؟ بسیاری از ورزشکاران نگران‌اند که…

تصور کنید بشقابِ پر از سالاد و میوه دارید ولی وزن‌تان تغییر نمی‌کند؛ آیا این همیشه نشانه سالم‌بودن رژیم است؟ آیا…

تصور رایج درباره گیاهخواری معمولاً تصویر سبک زندگی سالم، محیط‌دوستی و خوردن غذاهای رنگارنگ را در ذهن می‌آورد؛ اما آیا…

آیا وقتی موها نازک یا شل می‌شوند، باید رژیم گیاهی را مقصر دانست؟ اگر گیاهخواری را انتخاب کرده‌اید یا به…

آیا تا به حال هنگام سفارش غذا یا خرید لباس از خود پرسیده‌اید که «وگان» با «گیاهخوار» چه فرقی دارد؟…

آیا می‌خواهید با تکیه بر غذاهای گیاهی وزن کم کنید بدون اینکه احساس گرسنگی یا خستگی کنید؟ اگر دنبال برنامهٔ…

آیا واقعا «بهترین سن برای گیاه خواری» وجود دارد یا هر سنی می‌تواند مناسب باشد؟ این پرسش برای والدین، جوانان…