حتمالا برای شما نیز این اتفاق افتاده است که در هنگامی که احساس گرسنگی ندارید، به سراغ غذا میروید. همه میدانیم که خوردن غذا علیرغم سیری، به ما حس خوشایند و رضایتی میدهد که باعث بهبود کیفیت فعالیت در محیط کار، حفظ روحیه و حتی خوشحالی میشود! پس با این اوصاف به نظر میآید خوردن غذا در زمانی که گرسنه نیستیم، کار درستی است! در این مقاله ۶ علت اشتهای کاذب رو بررسی کنیم.
⭕عوارض مصرف خودسرانه مکمل ها
question_answer0
شاید برای شما هم جالب باشه بدونید چرا همیشه تاکید میشه که به هیچ عنوان بدون تجویز پزشک یا متخصص تغذیه سمت مکمل نرید؟ در این مقاله از عوارض مصرف خودسرانه مکمل ها صحبت میکنیم.
رژیم جدید فستینگ+راهکاری برای شکستن استپ وزنی
question_answer0
رژیم جدید فستینگ+راهکاری برای شکستن استپ وزنی ، آیا واقعا رژیم های فستینگ در شکستن استپ وزنی موثر هستند؟ در…
12 عامل که سوخت و ساز بدن شما را کند می کنند!
question_answer0
12 عامل که سوخت و ساز بدن شما را کند می کنند، در این مقاله 12 عاملی که سوخت و…
چرا برای لاغری نباید قرص بخوریم؟+راهکارها
question_answer0
چرا برای لاغری نباید قرص بخوریم؟+راهکارها امروزه داروهای مختلفی برای لاغری و کاهش وزن در بازار موجود هستند که اغلب…
5 دلیل برای چاقی و اضافه وزن
question_answer0
5 دلیل برای چاقی و اضافه وزن ، چاقی و اضافه وزن در جامعه شیوع بالایی دارد و خطرات جدی…
فهرست جانشینی 7 گروه غذایی اصلی
question_answer2 دیدگاه
در فهرست جانشینی تمام مواد غذایی که مصرف می کنیم در چند گروه غذایی اصلی تقسیم بندی می شوند که…
محاسبه انرژی مورد نیاز بدن و عوامل موثر بر آن -بخش2
question_answer0
محاسبه انرژی مورد نیاز بدن2 ، هر فرد در 24 ساعت شبانه روز، به مقدار معینی انرژی نیاز دارد. در…
انرژی مورد نیاز بدن و عوامل موثر در آن -بخش1
question_answer2 دیدگاه
انرژی مورد نیاز بدن1 هر فرد سالم با توجه به سن، جنس، وزن، قد و سطح فعالیت فیزیکی به مقدار…