اولین قدم در مدیریت تغذیه سردردهای ناشی از میگرن، خوردن یک رژیم غذایی متعادل است. خوردن سه وعده غذایی در روز همراه با یک میان وعده در شب یا 6 وعده غذایی کوچک در طول روز بسیار مهم است. شما باید در هر وعده غذایی / میان وعده از یک منبع پروتئینی خوب (مانند شیر،…
رشد قد یک کودک به عوامل زیادی بستگی دارد. جنسیت و ژنتیک از عمده‌ترین این عوامل هستند. برخی از افراد از شاخص‌های متفاوتی، مانند قد پدر و مادر، برای پیش‌بینی بلندی قد کودک استفاده می‌کنند.
امروزه رژیم وگان یا رژیم های غذایی گیاهخواری به دلایل زیادی از جمله نگرانی های محیطی، اصول مذهبی و اخلاقی، عوامل فرهنگی و مزایای سلامتی در حال افزایش هستند. یک رژیم غذایی وگان فقط شامل غذاهای گیاهی می شود، به این معنی که گوشت، ماهی، تخم مرغ، لبنیات و محصولات جانبی حیوانی مانند ژلاتین و…
اضطراب یکی از شایع ترین شرایط سلامت روان است که تقریباً 7.3٪ از جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار می دهد. این اصطلاحی است که برای توصیف اختلالات مختلف استفاده می شود – مانند اختلال اضطراب فراگیر، اضطراب اجتماعی و فوبیا – و به طور کلی با احساس مداوم تنش، نگرانی و عصبی بودن مشخص…
دیابت چیست؟ دیابت یکی از انواع بیماری های مزمن و مهم غیرواگیر است که کنترل آن به تغییراتی در شیوه ی زندگی فرد بیمار نیاز دارد . درمان بیماری شامل مراقبت های تغذیه ای و رژیم غذایی دیابت ، دارودرمانی، فعالیت بدنی یا ورزش، پایش گلوکز خون و آموزش خوددرمانی به بیمار است.
به گفته جامعه سرطان آمریکا، از هر 8 زن در ایالات متحده، 1 نفر به سرطان سینه مبتلا می شود. در حالی که هنوز علت سرطان سینه به طور دقیق مشخص نشده است، بعضی موارد به عنوان عوامل خطر مشخص میشوند: سن بالاتر سابقه خانوادگی مثبت این بیماری به ارث بردن ژن های خاصی که…
اول اینو بگم براتون که نتیجه ی رژیم این مراجعه کننده فقط کاهش سایز شکم نبود. بلکه کلیییی نتایج شگفت انگیز دیگه براشون حاصل شد که همین اول لیستشو بهتون بگم که مطمئنم با دیدنشون، این مقاله رو تا آخر آخرش دنبال می کنین:
نفرولیتیازیس (سنگ های کلیوی) یک بیماری بسیار شایع در سراسر جهان است که میزان آن 1 تا 5 درصد در آسیا می باشد. در زمان ابتلا به سنگ کلیه اولین راهکار برای کنترل روند بیماری پیدا کردن بهترین رژیم غذایی برای سنگ کلیه است. حتما هم شنیده اید که بهترین رژیم غذایی برای سنگ کلیه…
بیماری فیبروکیستیک پستان چیست؟ کیست های سینه که منجر به بیماری فیبروکیستیک پستان می شود، این بیماری که معمولاً سینه‌های فیبروکیستیک یا تغییر فیبروکیستیک نامیده می‌شود، یک وضعیت خوش‌خیم (غیر سرطانی) است که در آن سینه‌ها احساس برآمدگی می‌کنند. سینه های فیبروکیستیک مضر یا خطرناک نیستند، اما ممکن است برای برخی از زنان آزاردهنده یا…
خب قدم به قدم باهام بیا جلو که راه و روش سریع، آسان، اصولی، علمی و حرفه ای کاهش 10 کیلوگرم از وزنت رو بهت بگم. می دونم که می دونی ولی من باب یادآوری عرض می کنم که حتی 10 کیلوگرم اضافه وزن ریسک فاکتورانواع و اقسام بیماریهای مزمن مثل بیماری قلبی-عروقی، سرطان، دیابت،…