علائم سرطان دستگاه گوارش ،آشنایی با ۱۲ مورد بیماری های گوارشی بیماری های گوارشی یکی از رایج‌ترین اختلالات در جهان است. برای درمان این مشکلات باید انواع سرطان های دستگاه گوارش و علائم بیماری گوارشی را بشناسیم. با رایج‌ترین بیماری های گوارشی آشنا شوید: ما دوست نداریم در مورد مشکلات و بیماری های گوارشی خودمان با…

شاخص گلایسمی 9 میوه بهاری شاخص گلیسمی چیست؟ کربوهیدرات‌ها در نان، غلات، میوه‌ها، سبزیجات و محصولات لبنی یافت می‌شوند. آن‌ها بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم را تشکیل می‌دهند. هنگامی که کربوهیدرات می‌خورید، دستگاه گوارش شما آن را به قندهای ساده‌ای تجزیه می‌کند که وارد جریان خون می‌شوند. کربوهیدرات‌ها از نظر تأثیری که روی…

رژیم درمانی کبد چرب 1.اسپیرولینا اسپرولینا که در واقع یک جلبک است منبعی غنی از آمینو اسید ها، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. تحقیقات نشان داده اسپرولینا می تواند سلول های کبد را از آسیب مربوط به هپاتیت محافظت کند. با این که اثبات این رابطه به تحقیقات بیشتری نیاز دارد اما…

آرتریت روماتوئید یک بیماری اتوایمیون ناتوان کننده و اکثر اوقات فلج کننده با اثرات فردی ، اجتماعی و اقتصادی می باشد. اگرچه کمتر از استئوآتریت شیوع دارد ولی شدیدتر است. در زنان بیشتر از مردان شیوع داشته و اوج شروع آن بین 20 تا 45 سالگی است. شیوع جهانی آرتریت روماتوئید در حدود 1-2٪ با…

رژیم مدیترانه ای بر اساس غذاهای سنتی است که مردم در کشورهای حاشیه دریای مدیترانه از جمله فرانسه، اسپانیا، یونان و ایتالیا می خوردند. رژیم مدیترانه ای بر میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و روغن زیتون تاکید دارد. ماهی منبع اصلی پروتئین به جای گوشت قرمز یا مرغ است. و بله، شامل شراب قرمز…

رژیم درمانی مبتلایان به سرطان ،سرطان یک بیماری شایع است که انواع مختلفی دارد و جالب است بدانید که تغذیه و رژیم درمانی در 35 درصد عوامل سببی سرطان نقش دارد. در ادامه میخواهیم به برخی عوامل که در ابتلا و یا پیشگیری از بیماری سرطان و رشد آن نقش دارد بپردازیم. ارتباط تغذیه و…

افزایش وزن مجاز در بارداری ،یکی از دغدغه های اصلی مادران ، تغذیه کافی در دوران بارداری هست که ممکن هست باعث افزایش وزن بیشتر از حد مجاز آنان شود. افزایش وزن شدید در بارداری یکی از عوامل تهدید کننده ی سلامت مادر و جنین است که میتواند منجر به ایجاد پرفشاری خون در بارداری…

فروشگاه اینترنتی تی جان یاب اگر از سالها قبل از طرفداران استفاده از مکمل های دارویی بوده باشید ، احتمالا با برند های معروف در این زمینه آشنایی دارید. مکمل هایی مثل ول وومن ، فارماتون ، مای ویتامینز و غیره از پرطرفدار ترین مکمل ها در بین مردم بودند. در حال حاضر پیدا کردن…

پیشگیری و مدیریت افسردگی نسبت به درمان افسردگی یک اولویت بهداشت عمومی جهانی است زیرا شیوع زیاد و طولانی مدت آن بار اقتصادی، شخصی و مراقبت های بهداشتی قابل توجهی را ایجاد می کند. از سال 1990، اختلالات افسردگی عمده دومین عامل مهم در بار بیماری های جهانی بوده است. اختلالات افسردگی شامل اختلال افسردگی…

ویتامین دی یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است و به حالت طبیعی در غذاهای اندکی موجود بوده و می‌توان آن را از طریق تابش نور خورشید به پوست، رژیم غذایی، مواد غذایی غنی شده با  و مکمل‌ها دریافت کرد. ویتامین دی باعث جذب بهتر کلسیم و فسفر از طریق روده شده و به همین…