لبنیات دشمن قند خون
از سلاح‌های مهم و موثر ما برای مبارزه با دیابت و اثرات منفی آن، استفاده مداوم و منظم از لبنیات…
گلوکزآمین ترکیبی طبیعی در بدن انسان و فواید آن
گلوکزآمین ترکیبی طبیعی است که در بدن انسان یافت می‌شود و خصوصاً فرم آمینو مونوساکارید آن (قند حاوی نیتروژن) بیشتر…
رژیم گیاهخواری برای سالمندان ، مفید یا مضر؟
با توجه به افزایش طرفداران رژیم های گیاهخواری ، پیروی از این رژیم در بین سالمندان نیز افزایش یافته است…
همه چیز درباره ی استپ وزنی هنگام کاهش وزن
بارها و بارها پیش اومده که مراجعین ما اومدن گفتن ما دچار استپ شدیم و دیگه وزنمون تکون نمیخوره! باید…
گرانولا میان وعده ای سالم برای کبد چرب
گرانولا یک غذای صبحانه و میان‌وعده‌ای است که شامل جو دوسر، آجیل، عسل یا شیرین‌کننده‌های دیگر مانند شکر قهوه‌ای و…
جراحی های باریاتریک (لاغری) و رژیم درمانی بعد از جراحی
به نام خدادر حال حاضر جراحی باریاتریک تنها روش درمان بلند مدت موثر چاقی مفرط یا درجه ۳ برای bmi>40…
زردچوبه و تاثیرات سلامتی بخش آن بر دستگاه گوارش
خانم مهنا ذکریایی سراجیزردچوبه ادویه ای هندی و متعلق به خانواده زنجبیل میباشد که قسمت ساقه ی آن برای مصارف…
کم کاری تیروئید خود را درمان کنید
آشنایی با علائم و رژیم مخصوص کم کاری تیروئید کم کاری تیروئید یا هیپوتیروئیدی(Hypothyroidism)این بیماری از شایع ترین بیماریهای غدد…
6 علت بی نظمی های قاعدگی
بی نظمی های قاعدگی مسلما بصورت دوره ای برای هر خانمی پیش آمده است و میتواند علت های مختلفی داشته…
راهکارهایی برای افزایش وزن
اگر فکر می کنید لاغرید ومدام در جستجوی بهترین روش برای افزایش وزن سالم هستید، باید بدانید فاکتورهای زیادی در…