همه چیز درباره ی استپ وزنی هنگام کاهش وزن
بارها و بارها پیش اومده که مراجعین ما اومدن گفتن ما دچار استپ شدیم و دیگه وزنمون تکون نمیخوره! باید…
جراحی های باریاتریک (لاغری) و رژیم درمانی بعد از جراحی
به نام خدادر حال حاضر جراحی باریاتریک تنها روش درمان بلند مدت موثر چاقی مفرط یا درجه ۳ برای bmi>40…
6 علت اشتهای کاذب هنگام سیری و راه‌های جلوگیری از آن
حتمالا برای شما نیز این اتفاق افتاده است که در هنگامی که احساس گرسنگی ندارید، به سراغ غذا می‌روید. همه می‌دانیم که خوردن غذا علی‌رغم سیری، به ما حس خوشایند و رضایتی می‌دهد که باعث بهبود کیفیت فعالیت در محیط کار، حفظ روحیه و حتی خوشحالی می‌شود! پس با این اوصاف به نظر می‌آید خوردن غذا در زمانی که گرسنه نیستیم، کار درستی است! در این مقاله ۶ علت اشتهای کاذب رو بررسی کنیم.
⭕عوارض مصرف خودسرانه مکمل ها
شاید برای شما هم جالب باشه بدونید چرا همیشه تاکید میشه که به هیچ عنوان بدون تجویز پزشک یا متخصص تغذیه سمت مکمل نرید؟ در این مقاله از عوارض مصرف خودسرانه مکمل ها صحبت میکنیم.
رژیم جدید فستینگ+راهکاری برای شکستن استپ وزنی
رژیم جدید فستینگ+راهکاری برای شکستن استپ وزنی ، آیا واقعا رژیم های فستینگ در شکستن استپ وزنی موثر هستند؟در این…
12 عامل که سوخت و ساز بدن شما را کند می کنند!
۱۲ عامل که سوخت و ساز بدن شما را کند می کنند، در این مقاله ۱۲ عاملی که سوخت و…
چرا برای لاغری نباید قرص بخوریم؟+راهکارها
چرا برای لاغری نباید قرص بخوریم؟+راهکارها امروزه داروهای مختلفی برای لاغری و کاهش وزن در بازار موجود هستند که اغلب…
5 دلیل برای چاقی و اضافه وزن
۵ دلیل برای چاقی و اضافه وزن ، چاقی و اضافه وزن در جامعه شیوع بالایی دارد و خطرات جدی…
فهرست جانشینی 7 گروه غذایی اصلی
در فهرست جانشینی تمام مواد غذایی که مصرف می کنیم در چند گروه غذایی اصلی تقسیم بندی می شوند که…
محاسبه انرژی مورد نیاز بدن و عوامل موثر بر آن -بخش2
محاسبه انرژی مورد نیاز بدن۲ ، هر فرد در ۲۴ ساعت شبانه روز، به مقدار معینی انرژی نیاز دارد.در این…