رژیم آنلاین افزایش وزن را می توانید در کمترین زمان ممکن از متخصصین دکتر فود دریافت کنید. رسیدن به وزن…

رژیم غذایی افزایش وزن می تواند برای افرادی که از لاغری بیش از اندازه رنج می برند کاربردی باشد. علاوه…

در بین افراد جامعه همیشه کسانی هستند که از کم وزنی و بی اشتهائی رنج می برند . همان طور…

نمک دریا یا نمک یددارنمک دریاشما هم تبلیغات زیاد نمک دریا و نمک کوهستان را دیده اید؟ امروزه فروشگاههای موادغذایی…

توصیه های رژیمی برای افزایش قد ۱. بیشترین رهنمودها به نقش غیرقابل تردید یک برنامه غذایی متناسب و متعادل و…

 اگر فکر می کنید لاغرید ومدام در جستجوی بهترین روش برای افزایش وزن سالم هستید، باید بدانید فاکتورهای زیادی در…

حتمالا برای شما نیز این اتفاق افتاده است که در هنگامی که احساس گرسنگی ندارید، به سراغ غذا می‌روید. همه می‌دانیم که خوردن غذا علی‌رغم سیری، به ما حس خوشایند و رضایتی می‌دهد که باعث بهبود کیفیت فعالیت در محیط کار، حفظ روحیه و حتی خوشحالی می‌شود! پس با این اوصاف به نظر می‌آید خوردن غذا در زمانی که گرسنه نیستیم، کار درستی است! در این مقاله ۶ علت اشتهای کاذب رو بررسی کنیم.

افزایش وزن لازم است به صورت سلامت باشد. واژه سلامت یعنی اینکه افزایش وزن در افراد از طریق مواد غذایی سالم و به صورت بافت عضلانی ایجاد شود تا با افزایش وزن ناسالم دچار آسیب‌ها و بیماری‌های ناشی از حجم بالای چربی بدنی نشوند.

در ادامه ۶ روش برای افزایش وزن سالم را به شما معرفی می‌کنیم: